Recupere o controle da sua vida:
A ansiedade não define quem você é, foque em seu potencial, aprenda a gerenciar suas emoções com clareza e controle.
Descubra como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ajudar você a conquistar uma vida mais tranquila e satisfatória.
+ de 6 anos atendendo e acolhendo mulheres na clínica online.
Conheça mais sobre meu trabalho com a TCC e agende seu atendimento agora.
Recupere o controle da sua vida:
A ansiedade não define quem você é, foque em seu potencial, aprenda a gerenciar suas emoções com clareza e controle.
Descubra como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ajudar você a conquistar uma vida mais tranquila e satisfatória.
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Agende seu atendimento agora e comece sua jornada de transformação.
Você está encontrando dificuldades para enfrentar a ansiedade, tendo esgotamento mental e sente que está perdendo o controle da sua vida?
Eu posso te ajudar a superar esses desafios, retomando o equilíbrio e conquistando uma vida mais satisfatória:
Redescubra seu potencial:
Não permita que a ansiedade, ou outras emoções, te impeçam te conquistar uma vida mais plena e satisfatória.
Desenvolva o autocontrole emocional:
Superando o esgotamento mental, você poderá retomar o controle da sua vida, com mais energia e propósito.
Fortaleça sua autoconfiança:
Tenha mais confiança em si mesma para tomar decisões assertivas e melhore sua autoestima.
Tenha mais equilíbrio:
Descubra como equilibrar as responsabilidades do trabalho/estudos e da vida pessoal, criando uma rotina que favoreça seu bem-estar.
Melhore os seus relacionamentos:
Desenvolva inteligência emocional e comunicação assertiva, para fortalecer seus vínculos e cultivar relações mais saudáveis.
Foque na resiliência emocional:
Aprenda a lidar com o estresse e os desafios do cotidiano, mantendo uma estabilidade emocional que lhe permita enfrentar as dificuldades com tranquilidade.
Como Funciona Meu Trabalho
Abordagem Especializada para Transtornos Emocionais
Meu método é projetado para ajudar pessoas a superar desafios e reconstruir um relacionamento saudável consigo mesma.
Estrutura de Sessão que Segue Protocolos Atualizados
As sessões seguem os protocolos em Terapia Cognitivo Comportamental mais atuais, e também nas abordagens mais atuais como Terapia de Aceitação e Compromisso, Comportamental Dialética, Mindfulness e Terapia Focada na Compaixão.
Plano de tratamento individualizado
Cada pessoa é única e por isso, cada plano de tratamento é personalizado para atender às suas necessidades e objetivos específicos, assegurando que cada etapa do processo seja relevante e eficaz.
Suporte além das sessões
Você terá meu suporte por WhatsApp, como também receberá as orientações e tarefas para aprofundar as demandas vistas em sessões.
Como Funciona Meu Trabalho
Abordagem Especializada para Transtornos Emocionais
Meu método é projetado para ajudar pessoas a superar desafios e reconstruir um relacionamento saudável consigo mesma.
Estrutura de Sessão que Segue Protocolos Atualizados
As sessões seguem os protocolos em Terapia Cognitivo Comportamental mais atuais, e também nas abordagens mais atuais como Terapia de Aceitação e Compromisso, Comportamental Dialética, Mindfulness e Terapia Focada na Compaixão.
Plano de tratamento individualizado
Cada pessoa é única e por isso, cada plano de tratamento é personalizado para atender às suas necessidades e objetivos específicos, assegurando que cada etapa do processo seja relevante e eficaz.
Suporte além das sessões
Você terá meu suporte por WhatsApp, como também receberá as orientações e tarefas para aprofundar as demandas vistas em sessões.
O que é e como funciona a Terapia Cognitivo Comportamental
Com mais de 6 anos de experiência na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), vejo esta abordagem como uma ferramenta poderosa e estruturada para auxiliar na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamento disfuncionais. Em meu trabalho, utilizo a TCC para ajudar você a reconhecer como pensamentos rígidos e negativos alimentam sua ansiedade e contribuem para o esgotamento mental.
Juntas, vamos explorar esses padrões e desenvolver uma perspectiva mais flexível e otimista sobre si mesma e suas capacidades. A TCC oferece técnicas práticas e orientadas para resultados que permitem gerenciar o estresse, elevar sua autoestima e fortalecer sua resiliência emocional. Assim, você poderá superar os desafios da ansiedade e do esgotamento, construindo uma vida mais equilibrada, satisfatória e alinhada com seus valores e propósitos.
O que meus pacientes dizem?
Depoimentos de quem encontrou apoio e transformação com minha abordagem individualizada:
Olá, sou a Ana Santos
CRP 06/157713
Psicóloga clínica com mais de seis anos de experiência, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Minha missão é ajudar mulheres a superarem os desafios da ansiedade e do esgotamento mental, promovendo autoconhecimento, autoconfiança e equilíbrio emocional. Tenho me dedicado ao tratamento de transtorno de ansiedade generalizada (TAG), pânico, fobia social, TOC, burnout e traumas.
Acredito que cada pessoa possui um potencial único, e meu objetivo é ajudar você a ativar esse potencial, desenvolvendo habilidades essenciais para enfrentar seus desafios de forma eficaz. Meu trabalho é acolhedor, ético e personalizado, proporcionando um ambiente seguro para você explorar suas questões emocionais e construir uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Em minha prática, trabalho em conjunto com os pacientes para identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para seus problemas. Estou aqui para ajudar você a descobrir suas potencialidades e viver uma vida com mais propósito e bem-estar. Agende sua consulta e comece a mudança hoje mesmo!
Olá, sou a Ana Santos
CRP 06/157713
Psicóloga clínica com mais de seis anos de experiência, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Minha missão é ajudar mulheres a superarem os desafios da ansiedade e do esgotamento mental, promovendo autoconhecimento, autoconfiança e equilíbrio emocional. Tenho me dedicado ao tratamento de transtorno de ansiedade generalizada (TAG), pânico, fobia social, TOC, burnout e traumas.
Acredito que cada pessoa possui um potencial único, e meu objetivo é ajudar você a ativar esse potencial, desenvolvendo habilidades essenciais para enfrentar seus desafios de forma eficaz. Meu trabalho é acolhedor, ético e personalizado, proporcionando um ambiente seguro para você explorar suas questões emocionais e construir uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Em minha prática, trabalho em conjunto com os pacientes para identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para seus problemas. Estou aqui para ajudar você a descobrir suas potencialidades e viver uma vida com mais propósito e bem-estar. Agende sua consulta e comece a mudança hoje mesmo!
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Dúvidas Frequentes
Não trabalho por convênios ou planos de saúde, os atendimentos são somente particulares. Porém, há a possibilidade de reembolso. Verifique as condições com a sua operadora.
Os atendimentos são feitos por chamada de vídeo através da plataforma online Google Meet.
Cada sessão dura aproximadamente de 50 minutos a 1 hora.
A terapia é um processo colaborativo em que você e a psicóloga trabalham juntos para explorar questões emocionais, comportamentais ou relacionadas ao bem-estar. Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o foco está na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamento disfuncionais.