Entenda o que é agorafobia, quais os sintomas, causas e o melhor tratamento para o transtorno que impede muitas pessoas de terem saúde mental e uma vida normal.

O que é Agorafobia?

A agorafobia é um transtorno de ansiedade caracterizado pelo medo intenso e incapacitante de estar em lugares ou situações em que escapar ou obter ajuda pode ser difícil ou embaraçoso.

É comum pessoas relatarem o surgimento dos sintomas de agorafobia após um ou dois ataques de pânico. Pois a pessoa agorafóbica pode associa sair de casa ou estar em determinados ambientes (calçadões, estacionamentos, shoppings, lojas) com a lembrança negativa. Há medo em sentir as mesmas sensações ruins de quando teve o ataque de pânico, por isso, evita a qualquer custo se colocar em situações que despertem os mesmos sintomas da ansiedade.

Quais os sintomas de Agorafobia?

Os sintomas mais comuns associados à agorafobia envolvem:

Medo intenso de estar em lugares ou situações específicas

Pessoas com agorafobia experimentam um medo intenso e persistente de estar em locais públicos, protegidos, espaços abertos, transportes públicos ou situações em que escapar ou obter ajuda pode ser difícil ou embaraçoso. Alguns exemplos podem ser viagens de ônibus longas, elevadores, ambientes novos como empresas, shows lotados e multidões, mesmo em local aberto, mas podem causar sensação de sufocamento devido o aglomerado de pessoas.

Ansiedade e ataques de pânico

A presença das situações temidas pode apresentar uma resposta de ansiedade significativa, como palpitações cardíacas, falta de ar, tontura, sudorese, tremores, desconforto gastrointestinal ou ataques de pânico completos.

Comportamento de evitação

Para evitar sentir ansiedade ou ter um ataque de pânico, pessoas com agorafobia podem evitar ativamente os lugares ou situações temidas. Isso pode levar a emoções emocionais em suas atividades ansiosas e à necessidade de contar com a presença de uma pessoa de confiança.

Medo de ficar preso ou perder o controle

Indivíduos com agorafobia podem ter medo de ficar presos em uma situação ou de perder o controle de si mesmos em público. O que leva aos pensamentos catastróficos sobre o que poderia acontecer nessas situações.

Isolamento social e prejuízo na qualidade de vida

O medo e a evitação das situações temidas podem levar ao isolamento social, à dificuldade de participar de atividades sociais ou profissionais e à redução da qualidade de vida geral.

É importante lembrar que a agorafobia varia de pessoa para pessoa, e nem todos os sintomas mencionados acima podem estar presentes em todos os casos.

O que causa a Agorafobia?

A agorafobia é uma condição complexa e multifatorial, e as causas exatas ainda não são totalmente compreendidas. No entanto, há uma combinação de fatores que podem contribuir para o desenvolvimento da agorafobia:

Experiências traumáticas

Traumas passados, como abuso físico, emocional ou sexual, ou experiências traumáticas, como acidentes ou eventos violentos, podem desenvolver o desenvolvimento da agorafobia em algumas pessoas. Essas experiências podem levar a um aumento da ansiedade e, portanto, a uma sensação de insegurança em relação ao ambiente externo.

Fatores genéticos

Pode haver uma predisposição genética para o desenvolvimento da agorafobia, com estudos sugerindo que certos genes podem estar associados a um maior risco de desenvolver o transtorno. No entanto, os genes sozinhos não são suficientes para causar agorafobia, e fatores ambientais também desempenham um papel importante.

Aprendizado e associação

A agorafobia pode ser aprendida através de associação. A explicação seria de que uma pessoa pode vivenciar um ataque de pânico ou ansiedade intensa diante de uma situação. Sendo essa situação ou lugar, associados ao medo, o que leva a pessoa a evitar repetir a experiência. Então esse comportamento de evitação pode levar ao desenvolvimento da agorafobia ao longo do tempo.

Estresse e vulnerabilidades pessoais

Situações estressantes da vida, como problemas familiares, perda de entes queridos, problemas financeiros ou eventos estressantes no trabalho. Podem aumentar a vulnerabilidade de uma pessoa ao desenvolvimento da agorafobia. Além disso, indivíduos com traços de personalidade ansiosos ou perfeccionistas podem ser mais tolerantes a desenvolver a condição.

É importante lembrar que cada pessoa é única e pode ter diferentes combinações de fatores que originaram para o desenvolvimento da agorafobia.

Qual o tratamento mais adequado para Agorafobia?

A agorafobia pode ter um impacto significativo na vida do indivíduo, levando ao isolamento social, à restrição de atividades e à perda de autonomia. Mas esse transtorno pode ter melhora com um tratamento adequado, com a terapia cognitivo-comportamental (TCC). Essa abordagem vai auxiliar o paciente a enfrentar gradualmente suas ansiedades, desafiar pensamentos negativos e desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis. O objetivo principal é ajudar a pessoa que sofre desse transtorno, a recuperar sua confiança. Com o propósito de reduzir o medo e a ansiedade, levar uma vida mais independente e plena.

Se você se identificou com a maioria dos sintomas relatados acima, já foi diagnosticada ou está em dúvida se realmente possui o diagnóstico, agende sua consulta online comigo através do WhatsApp (14) 99879-9502 e dê início a uma vida mais leve e com mais saúde mental.

Psicóloga Clínica Ana Carolina Santos
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
CRP 06/157713