Entenda o que é, os sintomas, as principais causas e como tratar o transtorno que impede muitas pessoas de levarem uma vida normal!
O que é Síndrome do Pânico?
A Síndrome do Pânico é uma condição caracterizada pela ocorrência repentina e recorrente de ataques de pânico. Os ataques de pânico são episódios intensos de medo e desconforto físico. Geralmente apresenta sintomas como, por exemplo, palpitações cardíacas, falta de ar, tremores, sudorese, sensação de perda de controle ou morte iminente.
Além disso, os ataques ocorrem de forma inesperada e acompanhados por uma preocupação persistente de ter novos ataques ou de sofrer as consequências dos sintomas físicos. Dessa maneira a Síndrome do Pânico pode causar um impacto significativo na vida cotidiana. Como evitar situações temidas, o isolamento social e até mesmo o desenvolvimento de transtornos de ansiedade adicionais.
Quais os sintomas de síndrome do pânico?
Os ataques de pânico podem aparecer como sintomas físicos e emocionais intensos que geralmente atingem o pico em poucos minutos. Alguns dos sintomas mais comuns incluem:
Ataques de ansiedade aguda
Os ataques de pânico são o sintoma principal da síndrome do pânico. Em suma, eles envolvem uma sensação avassaladora de medo intenso ou terror, concomitante por uma série de sintomas físicos e emocionais.
Sintomas físicos
Durante um ataque de pânico, podem ocorrer sintomas físicos intensos, como palpitações cardíacas, sudorese, tremores, falta de ar, dor no peito, náuseas, ondas de calor ou calafrios, formigamento nas mãos ou nos pés e sensação de sufocamento.
Sintomas emocionais
Além dos sintomas físicos, os ataques de pânico também podem causar sintomas psicológicos emocionais. Como por exemplo, medo de perder o controle, medo de morrer, sensação de irrealidade ou despersonalização. Até mesmo terror intenso e preocupação persistente com a possibilidade de ter novos ataques.
Mudanças comportamentais
Como resultado dos ataques de pânico e do medo de ter novos episódios, as pessoas com Síndrome do Pânico podem começar a evitar certos lugares, situações ou atividades. Desse modo, podendo levar a um comportamento de evitação e uma redução na qualidade de vida.
É importante ressaltar que nem todos os ataques de pânico são necessariamente um sinal de Síndrome do Pânico. Portanto, o diagnóstico é feito por um profissional de saúde mental qualificado. Como um psicólogo ou psiquiatra, com base em uma avaliação detalhada dos sintomas e da história do paciente. Para o tratamento eficaz e direcionado para o diagnóstico correto.
Qual o tratamento mais adequado para quem tem Síndrome do Pânico?
A abordagem de tratamento mais comumente utilizada para o Síndrome do Pânico é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). A TCC trabalha para identificar e modificar os pensamentos disfuncionais e as crenças negativas associadas aos ataques de pânico. Além disso, é importante que o cliente desenvolva habilidades para a exposição gradual às situações temidas. Pois assim o paciente compreende que suas reações de ansiedade diminuem ao longo do tempo. Através da TCC, é possivel desenvolver habilidades de enfrentamento eficazes. A como lidar com os sintomas de maneira adaptativa e a recuperar a confiança na administração dos ataques de pânico.
Tratamento medicamentoso também pode contribuir para a melhora do quadro, sendo importante a avaliação e acompanhamento com profissional psiquiatra.
Se você se identificou com a maioria dos sintomas relatados acima, já foi diagnosticada ou está em dúvida se realmente possui o diagnóstico, agende sua consulta online comigo através do WhatsApp (14) 99879-9502 e dê início a uma vida mais leve e com mais saúde mental.
Psicóloga Clínica Ana Carolina Santos
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
CRP 06/157713
